Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta & Marie Pickart

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · VEN

Totale Tijd: 01:19:41
Klassement: #59
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

Marie Pickart

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:57 (55%)

Stations28:23 (36%)

Roxzone7:25 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+2.5%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:26	54
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:31	7
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:31	79
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:53	55
Running 5	5:29	-
Rowing	4:59	88
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:40	27
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:41	35
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:42	93
Running Total	43:57	71
Roxzone Total	7:25	89

HYROX Race Analysis: Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta & Marie Pickart

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

Marie Pickart

HYROX Shanghai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

Marie Pickart

HYROX Shanghai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment