Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maria-Theresa Deichsel

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:39:39
Klassement: #76
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · PRO

Maria-Theresa Deichsel

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:31 (47%)

Stations45:45 (46%)

Roxzone7:27 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:49/km+15.6%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:54	59
Running 2	5:15	-
Sled Push	4:12	81
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:14	49
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:40	76
Running 5	6:05	-
Rowing	5:35	77
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	3:53	80
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	6:07	70
Running 8	6:30	-
Wall Balls	9:10	76
Running Total	46:31	77
Roxzone Total	7:27	59

HYROX Race Analysis: Maria-Theresa Deichsel

Maria-Theresa Deichsel

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maria-Theresa Deichsel

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment