Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lilli Seyther-Besecke

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:22:41
Klassement: #157
AG-klassement: #47
Categorie: SOLO · OPEN

Lilli Seyther-Besecke

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:38 (49%)

Stations34:03 (41%)

Roxzone8:03 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:05/km+2.7%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:55	212
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:56	554
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:47	222
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:46	71
Running 5	5:09	-
Rowing	5:17	304
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:07	295
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:22	174
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:53	105
Running Total	40:38	162
Roxzone Total	8:03	288

HYROX Race Analysis: Lilli Seyther-Besecke

Lilli Seyther-Besecke

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lilli Seyther-Besecke

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment