Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Louisa Thieme

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:36:50
Klassement: #372
AG-klassement: #39
Categorie: SOLO · OPEN

Anna-Louisa Thieme

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:22 (52%)

Stations37:04 (38%)

Roxzone9:27 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:18/km+10.2%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:04	323
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:11	297
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:51	237
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	6:56	342
Running 5	6:30	-
Rowing	5:23	370
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:01	223
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:16	156
Running 8	6:56	-
Wall Balls	6:22	282
Running Total	50:22	458
Roxzone Total	9:27	442

HYROX Race Analysis: Anna-Louisa Thieme

Anna-Louisa Thieme

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Louisa Thieme

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment