Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Max Göttfert-Keichel & Conall Noonan

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:14:27
Klassement: #75
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · PRO

Max Göttfert-Keichel

Conall Noonan

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:46 (51%)

Stations29:26 (39%)

Roxzone7:20 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:43/km+4.9%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:51	80
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:46	76
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:17	97
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:16	97
Running 5	4:43	-
Rowing	4:20	88
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:36	68
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	5:07	110
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:13	107
Running Total	37:46	55
Roxzone Total	7:20	90

HYROX Race Analysis: Max Göttfert-Keichel & Conall Noonan

Max Göttfert-Keichel

Conall Noonan

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Max Göttfert-Keichel

Conall Noonan

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment