Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Kathrin Zimmer & Anke Reinhardt

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:10:12
Klassement: #13
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

Anna-Kathrin Zimmer

Anke Reinhardt

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:34 (53%)

Stations26:41 (38%)

Roxzone6:03 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km+12.0%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:28	35
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:41	12
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:47	23
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:01	16
Running 5	4:59	-
Rowing	4:38	25
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:37	7
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:53	20
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:36	7
Running Total	37:34	13
Roxzone Total	6:03	15

HYROX Race Analysis: Anna-Kathrin Zimmer & Anke Reinhardt

Anna-Kathrin Zimmer

Anke Reinhardt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Kathrin Zimmer

Anke Reinhardt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment