Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katinka-Luisa Möller & Luise Burgermeister

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:22:08
Klassement: #35
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Katinka-Luisa Möller

Luise Burgermeister

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:46 (54%)

Stations29:35 (36%)

Roxzone7:54 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+10.0%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:30	43
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:56	31
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:20	37
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:40	38
Running 5	5:34	-
Rowing	5:02	49
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:34	3
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:52	19
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:41	47
Running Total	44:46	35
Roxzone Total	7:54	44

HYROX Race Analysis: Katinka-Luisa Möller & Luise Burgermeister

Katinka-Luisa Möller

Luise Burgermeister

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katinka-Luisa Möller

Luise Burgermeister

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment