Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Henrik Cammin & Janika Blömeke-Cammin

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:07:30
Klassement: #66
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Henrik Cammin

Janika Blömeke-Cammin

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:21 (57%)

Stations23:07 (34%)

Roxzone6:07 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+2.2%2.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:00	153
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:26	91
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:47	80
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:59	151
Running 5	4:46	-
Rowing	4:01	19
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:30	106
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:49	36
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:35	47
Running Total	38:21	112
Roxzone Total	6:07	98

HYROX Race Analysis: Henrik Cammin & Janika Blömeke-Cammin

Henrik Cammin

Janika Blömeke-Cammin

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Henrik Cammin

Janika Blömeke-Cammin

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment