Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marc Schnabel & Mia-Lotte Schnabel

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:24:48
Klassement: #417
AG-klassement: #205
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marc Schnabel

Mia-Lotte Schnabel

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:01 (60%)

Stations26:10 (31%)

Roxzone7:43 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:22/km+6.3%1.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:23	494
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:57	513
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:28	330
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:03	168
Running 5	6:29	-
Rowing	4:24	188
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:28	87
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:33	193
Running 8	6:19	-
Wall Balls	3:54	177
Running Total	51:01	510
Roxzone Total	7:43	334

HYROX Race Analysis: Marc Schnabel & Mia-Lotte Schnabel

Marc Schnabel

Mia-Lotte Schnabel

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marc Schnabel

Mia-Lotte Schnabel

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment