Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Barbara Hell-Vianden & Tobias Vianden

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:24:53
Klassement: #420
AG-klassement: #73
Categorie: DOUBLES · OPEN

Barbara Hell-Vianden

Tobias Vianden

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:51 (54%)

Stations31:09 (37%)

Roxzone8:00 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:44/km-3.2%3.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:17	413
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:37	262
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:59	137
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:58	600
Running 5	5:44	-
Rowing	5:05	556
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:38	216
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:32	456
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:03	475
Running Total	45:51	363
Roxzone Total	8:00	376

HYROX Race Analysis: Barbara Hell-Vianden & Tobias Vianden

Barbara Hell-Vianden

Tobias Vianden

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Barbara Hell-Vianden

Tobias Vianden

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment