Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fabian Neumann-Holbeck & Anna-Lisa Blank

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:26:39
Klassement: #444
AG-klassement: #213
Categorie: DOUBLES · OPEN

Fabian Neumann-Holbeck

Anna-Lisa Blank

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:50 (54%)

Stations28:56 (33%)

Roxzone10:58 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:51/km+1.2%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:22	483
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:48	416
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:35	364
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:57	446
Running 5	5:54	-
Rowing	4:34	301
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:39	226
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:24	431
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:37	417
Running Total	46:50	402
Roxzone Total	10:58	579

HYROX Race Analysis: Fabian Neumann-Holbeck & Anna-Lisa Blank

Fabian Neumann-Holbeck

Anna-Lisa Blank

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fabian Neumann-Holbeck

Anna-Lisa Blank

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment