Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mary-Kate Trotta & John Trotta

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:19:17
Klassement: #78
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mary-Kate Trotta

John Trotta

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12JAN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:02 (57%)

Stations25:46 (32%)

Roxzone8:35 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+3.0%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:17	109
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:42	21
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:29	51
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:19	118
Running 5	5:46	-
Rowing	4:40	80
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:31	52
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:47	17
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:01	85
Running Total	45:02	83
Roxzone Total	8:35	122

HYROX Race Analysis: Mary-Kate Trotta & John Trotta

Mary-Kate Trotta

John Trotta

HYROX Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mary-Kate Trotta

John Trotta

HYROX Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment