Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: -=b+ Rock

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Totale Tijd: 01:47:34
Klassement: #192
AG-klassement: #24
Categorie: SOLO · PRO

-R

-=b+ Rock

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:48 (41%)

Stations52:20 (49%)

Roxzone11:32 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+11.7%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:03	207
Running 2	5:08	-
Sled Push	4:49	186
Running 3	5:54	-
Sled Pull	8:59	187
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	11:32	213
Running 5	6:00	-
Rowing	6:04	207
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:12	116
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	8:44	204
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:57	31
Running Total	43:48	148
Roxzone Total	11:32	199

HYROX Race Analysis: -=b+ Rock

-=b+ Rock

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

-=b+ Rock

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment