Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephanie Arreola-Perez

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · MEX

Totale Tijd: 01:25:08
Klassement: #111
AG-klassement: #20
Categorie: SOLO · OPEN

Stephanie Arreola-Perez

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:00 (49%)

Stations36:28 (43%)

Roxzone6:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+13.0%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:49	66
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:42	512
Running 3	5:13	-
Sled Pull	6:03	339
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:52	37
Running 5	5:35	-
Rowing	5:33	293
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:10	260
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:41	50
Running 8	5:55	-
Wall Balls	6:38	359
Running Total	42:00	104
Roxzone Total	6:43	97

HYROX Race Analysis: Stephanie Arreola-Perez

Stephanie Arreola-Perez

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephanie Arreola-Perez

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment