Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly & Mary Maguire

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:10:17
Klassement: #14
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rose O Reilly

Mary Maguire

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:19 (54%)

Stations26:17 (37%)

Roxzone5:45 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+4.7%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:31	110
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:50	188
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:38	108
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:22	176
Running 5	4:47	-
Rowing	5:00	127
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:32	67
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:41	54
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:43	83
Running Total	38:19	10
Roxzone Total	5:45	15

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly & Mary Maguire

Rose O Reilly

Mary Maguire

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rose O Reilly

Mary Maguire

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment