Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tihanne K. Mar-Shall & Jasmin Mckenzie

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:28:14
Klassement: #214
AG-klassement: #71
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tihanne K. Mar-Shall

Jasmin Mckenzie

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:43 (60%)

Stations27:24 (31%)

Roxzone8:11 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:36/km+7.8%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:54	328
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:41	97
Running 3	6:30	-
Sled Pull	3:38	107
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	2:53	79
Running 5	6:46	-
Rowing	5:20	303
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:14	483
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	2:52	100
Running 8	6:52	-
Wall Balls	3:52	144
Running Total	52:43	264
Roxzone Total	8:11	200

HYROX Race Analysis: Tihanne K. Mar-Shall & Jasmin Mckenzie

Tihanne K. Mar-Shall

Jasmin Mckenzie

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tihanne K. Mar-Shall

Jasmin Mckenzie

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment