Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cristina Estrada & Tammy F Cedillos

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:52:29
Klassement: #479
AG-klassement: #235
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cristina Estrada

Tammy F Cedillos

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running73:53 (65%)

Stations24:36 (22%)

Roxzone15:00 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:14/km+2.4%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:22	-
SkiErg	-	-
Running 2	8:51	-
Sled Push	1:50	186
Running 3	9:23	-
Sled Pull	3:54	174
Running 4	9:09	-
Burpee Broad Jump	3:51	290
Running 5	9:26	-
Rowing	5:30	392
Running 6	9:31	-
Farmers Carry	2:07	415
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	2:49	82
Running 8	10:11	-
Wall Balls	4:35	394
Running Total	1:13:53	520
Roxzone Total	15:00	542

HYROX Race Analysis: Cristina Estrada & Tammy F Cedillos

Cristina Estrada

Tammy F Cedillos

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cristina Estrada

Tammy F Cedillos

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment