Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jeremy Sweat & Justine Shay-Sweat

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:18:52
Klassement: #97
AG-klassement: #50
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jeremy Sweat

Justine Shay-Sweat

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:41 (55%)

Stations28:34 (36%)

Roxzone6:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+12.5%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:16	133
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:08	114
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:25	64
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:01	133
Running 5	5:29	-
Rowing	4:23	39
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:42	143
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:08	199
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:31	283
Running Total	43:41	84
Roxzone Total	6:41	66

HYROX Race Analysis: Jeremy Sweat & Justine Shay-Sweat

Jeremy Sweat

Justine Shay-Sweat

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jeremy Sweat

Justine Shay-Sweat

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment