Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Loes Gulden-Smit

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Totale Tijd: 01:58:17
Klassement: #68
AG-klassement: #20
Categorie: SOLO · PRO

Anne-Loes Gulden-Smit

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:10 (43%)

Stations57:57 (49%)

Roxzone9:15 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km+6.4%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:48	43
Running 2	6:01	-
Sled Push	6:33	78
Running 3	6:10	-
Sled Pull	10:54	74
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	8:59	72
Running 5	6:35	-
Rowing	5:26	60
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	4:40	75
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	8:58	71
Running 8	7:41	-
Wall Balls	7:39	61
Running Total	51:10	63
Roxzone Total	9:15	63

HYROX Race Analysis: Anne-Loes Gulden-Smit

Anne-Loes Gulden-Smit

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Loes Gulden-Smit

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment