Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: El-Hadi Menacer

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:25:02
Klassement: #266
AG-klassement: #29
Categorie: SOLO · OPEN

El-Hadi Menacer

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:46 (53%)

Stations34:02 (40%)

Roxzone6:19 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+16.3%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:09	89
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:19	59
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:10	251
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:00	349
Running 5	6:00	-
Rowing	4:31	124
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:35	486
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:33	197
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:45	122
Running Total	44:46	359
Roxzone Total	6:19	226

HYROX Race Analysis: El-Hadi Menacer

El-Hadi Menacer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

El-Hadi Menacer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment