Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mickey O Connor

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:26:57
Klassement: #292
AG-klassement: #34
Categorie: SOLO · OPEN

Mickey O Connor

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:46 (48%)

Stations37:54 (44%)

Roxzone7:20 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+3.7%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:14	146
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:09	386
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:51	372
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:30	277
Running 5	5:42	-
Rowing	4:48	326
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:02	248
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:56	430
Running 8	5:31	-
Wall Balls	6:24	373
Running Total	41:46	259
Roxzone Total	7:20	353

HYROX Race Analysis: Mickey O Connor

Mickey O Connor

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mickey O Connor

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment