Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mariska Vernon-Stroud

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:25:24
Klassement: #105
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · OPEN

Mariska Vernon-Stroud

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:02 (54%)

Stations33:16 (39%)

Roxzone6:10 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:45/km-2.4%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:53	121
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:13	117
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:33	55
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:47	137
Running 5	5:39	-
Rowing	4:57	79
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:04	145
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:52	43
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:57	109
Running Total	46:02	158
Roxzone Total	6:10	115

HYROX Race Analysis: Mariska Vernon-Stroud

Mariska Vernon-Stroud

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mariska Vernon-Stroud

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment