Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Blondiaux

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:39:32
Klassement: #272
AG-klassement: #55
Categorie: SOLO · OPEN

Anne-Laure Blondiaux

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:55 (54%)

Stations37:21 (37%)

Roxzone8:21 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:44/km+6.9%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:26	-
SkiErg	5:09	252
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:46	299
Running 3	6:46	-
Sled Pull	5:50	217
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	5:29	108
Running 5	6:40	-
Rowing	5:09	142
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	2:01	108
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	5:06	232
Running 8	6:41	-
Wall Balls	5:51	237
Running Total	53:55	327
Roxzone Total	8:21	290

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Blondiaux

Anne-Laure Blondiaux

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Laure Blondiaux

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment