Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Milan-Kane Ekkerman

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:46:29
Klassement: #1138
AG-klassement: #163
Categorie: SOLO · OPEN

Milan-Kane Ekkerman

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:07 (45%)

Stations49:37 (47%)

Roxzone8:51 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+18.2%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	5:02	1255
Running 2	5:18	-
Sled Push	4:00	1220
Running 3	6:18	-
Sled Pull	6:51	1169
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	8:15	1124
Running 5	6:13	-
Rowing	5:28	1230
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:22	923
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	6:33	1030
Running 8	7:08	-
Wall Balls	11:06	1251
Running Total	48:07	1013
Roxzone Total	8:51	1076

HYROX Race Analysis: Milan-Kane Ekkerman

Milan-Kane Ekkerman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Milan-Kane Ekkerman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment