Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Angela Gesquierre-Krijgsman

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:29:40
Klassement: #179
AG-klassement: #19
Categorie: SOLO · OPEN

Angela Gesquierre-Krijgsman

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:41 (52%)

Stations36:28 (41%)

Roxzone6:37 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+3.6%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	5:04	272
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:20	142
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:37	112
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	6:52	238
Running 5	6:02	-
Rowing	5:18	271
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:07	219
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:29	304
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:41	96
Running Total	46:41	206
Roxzone Total	6:37	177

HYROX Race Analysis: Angela Gesquierre-Krijgsman

Angela Gesquierre-Krijgsman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Angela Gesquierre-Krijgsman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment