Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie De Leeuw

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:36:15
Klassement: #275
AG-klassement: #55
Categorie: SOLO · OPEN

Lisa-Marie De Leeuw

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:41 (55%)

Stations36:01 (37%)

Roxzone7:35 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:35/km-0.5%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:03	-
SkiErg	5:01	239
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:58	36
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:57	189
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	6:53	246
Running 5	6:29	-
Rowing	5:19	281
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:07	223
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:16	109
Running 8	7:00	-
Wall Balls	5:30	226
Running Total	52:41	378
Roxzone Total	7:35	282

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie De Leeuw

Lisa-Marie De Leeuw

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lisa-Marie De Leeuw

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment