Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jacob Teffra & Najib El-Yakoubi

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:19:20
Klassement: #203
AG-klassement: #85
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jacob Teffra

Najib El-Yakoubi

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:48 (53%)

Stations29:08 (37%)

Roxzone8:27 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+5.6%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	3:57	139
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:48	215
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:39	296
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:06	258
Running 5	5:53	-
Rowing	4:52	271
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:32	116
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:26	165
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:48	289
Running Total	41:48	127
Roxzone Total	8:27	271

HYROX Race Analysis: Jacob Teffra & Najib El-Yakoubi

Jacob Teffra

Najib El-Yakoubi

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jacob Teffra

Najib El-Yakoubi

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment