Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Evert Vrijhof & Marleen Bhola-Vrijhof

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:26:33
Klassement: #215
AG-klassement: #94
Categorie: DOUBLES · OPEN

Evert Vrijhof

Marleen Bhola-Vrijhof

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:48 (61%)

Stations25:47 (30%)

Roxzone8:01 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:36/km+4.4%2.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:19	-
SkiErg	3:54	31
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:53	145
Running 3	6:33	-
Sled Pull	3:08	37
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:21	116
Running 5	6:43	-
Rowing	4:44	193
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:35	55
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:18	83
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:54	143
Running Total	52:48	279
Roxzone Total	8:01	273

HYROX Race Analysis: Evert Vrijhof & Marleen Bhola-Vrijhof

Evert Vrijhof

Marleen Bhola-Vrijhof

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Evert Vrijhof

Marleen Bhola-Vrijhof

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment