Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chrissy Jongenelen-Buijs & Willemijn Mols

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:35:10
Klassement: #486
AG-klassement: #181
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chrissy Jongenelen-Buijs

Willemijn Mols

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:24 (60%)

Stations28:35 (30%)

Roxzone9:15 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:10/km+18.3%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:27	191
Running 2	6:18	-
Sled Push	1:59	570
Running 3	7:00	-
Sled Pull	3:58	333
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:16	291
Running 5	7:55	-
Rowing	5:11	429
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	2:10	588
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	3:11	198
Running 8	8:15	-
Wall Balls	3:23	48
Running Total	57:24	526
Roxzone Total	9:15	562

HYROX Race Analysis: Chrissy Jongenelen-Buijs & Willemijn Mols

Chrissy Jongenelen-Buijs

Willemijn Mols

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chrissy Jongenelen-Buijs

Willemijn Mols

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment