Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rob Christian & Gareth Burton-Durham

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:16:39
Klassement: #370
AG-klassement: #162
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rob Christian

Gareth Burton-Durham

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:38 (59%)

Stations25:07 (33%)

Roxzone5:58 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+12.9%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:39	-
SkiErg	3:59	425
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:31	185
Running 3	5:22	-
Sled Pull	2:09	20
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:09	265
Running 5	5:49	-
Rowing	4:19	240
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:04	681
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:50	539
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:06	550
Running Total	45:38	420
Roxzone Total	5:58	332

HYROX Race Analysis: Rob Christian & Gareth Burton-Durham

Rob Christian

Gareth Burton-Durham

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rob Christian

Gareth Burton-Durham

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment