Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bowen Kruisselbrink & Mirjam Struijk-doornweerd

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:13:40
Klassement: #130
AG-klassement: #57
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bowen Kruisselbrink

Mirjam Struijk-doornweerd

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:47 (58%)

Stations25:34 (35%)

Roxzone5:24 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+4.6%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:18	454
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:58	376
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:03	110
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:21	204
Running 5	5:22	-
Rowing	4:39	336
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:30	115
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:03	65
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:42	180
Running Total	42:47	163
Roxzone Total	5:24	132

HYROX Race Analysis: Bowen Kruisselbrink & Mirjam Struijk-doornweerd

Bowen Kruisselbrink

Mirjam Struijk-doornweerd

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bowen Kruisselbrink

Mirjam Struijk-doornweerd

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment