Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Linda De Jong-De Boer

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · NED

Totale Tijd: 01:05:23
Klassement: #14
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · PRO

Linda De Jong-De Boer

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:23 (48%)

Stations29:31 (45%)

Roxzone4:31 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:55/km+13.2%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:39	73
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:07	21
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:16	20
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:27	20
Running 5	4:05	-
Rowing	4:33	20
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	2:04	59
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:24	7
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:01	11
Running Total	31:23	25
Roxzone Total	4:31	22

HYROX Race Analysis: Linda De Jong-De Boer

Linda De Jong-De Boer

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Linda De Jong-De Boer

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment