Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Denys Dion-luangraj

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:29:09
Klassement: #750
AG-klassement: #157
Categorie: SOLO · OPEN

Denys Dion-luangraj

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:47 (49%)

Stations38:17 (43%)

Roxzone7:12 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+9.3%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:44	943
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:13	584
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:40	451
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:48	447
Running 5	6:04	-
Rowing	4:47	607
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:41	196
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	6:35	931
Running 8	6:31	-
Wall Balls	7:49	785
Running Total	43:47	848
Roxzone Total	7:12	715

HYROX Race Analysis: Denys Dion-luangraj

Denys Dion-luangraj

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Denys Dion-luangraj

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment