Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Kruppa

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:27:16
Klassement: #244
AG-klassement: #58
Categorie: SOLO · OPEN

Anna-Lena Kruppa

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:29 (52%)

Stations34:56 (40%)

Roxzone6:58 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km+10.2%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:48	106
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:25	440
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:55	181
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	5:26	177
Running 5	6:13	-
Rowing	5:26	346
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:01	175
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:50	72
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:05	171
Running Total	45:29	354
Roxzone Total	6:58	270

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Kruppa

Anna-Lena Kruppa

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Lena Kruppa

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment