Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Susan Regan-watts

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:46:55
Klassement: #499
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Susan Regan-watts

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:29 (50%)

Stations43:55 (41%)

Roxzone9:35 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:41/km+3.8%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:22	459
Running 2	6:33	-
Sled Push	3:20	417
Running 3	6:50	-
Sled Pull	6:22	457
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	7:38	436
Running 5	6:46	-
Rowing	5:42	473
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:25	384
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	6:18	502
Running 8	7:11	-
Wall Balls	6:48	408
Running Total	53:29	544
Roxzone Total	9:35	509

HYROX Race Analysis: Susan Regan-watts

Susan Regan-watts

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Susan Regan-watts

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment