Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gunn-Helen Moen & Jolien Vleeshouwers

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · NOR

Totale Tijd: 01:31:12
Klassement: #227
AG-klassement: #99
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gunn-Helen Moen

Jolien Vleeshouwers

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:25 (54%)

Stations34:30 (38%)

Roxzone7:21 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:11/km+1.4%1.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	5:07	295
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:45	89
Running 3	6:14	-
Sled Pull	5:01	234
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	4:39	245
Running 5	6:12	-
Rowing	5:38	281
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:54	201
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:43	281
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:43	300
Running Total	49:25	219
Roxzone Total	7:21	175

HYROX Race Analysis: Gunn-Helen Moen & Jolien Vleeshouwers

Gunn-Helen Moen

Jolien Vleeshouwers

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gunn-Helen Moen

Jolien Vleeshouwers

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment