Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elliott White & Idris Ferris-Mahmood

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:11:34
Klassement: #365
AG-klassement: #124
Categorie: DOUBLES · OPEN

Elliott White

Idris Ferris-Mahmood

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:27 (54%)

Stations27:03 (38%)

Roxzone6:09 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+10.4%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:41	76
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:13	664
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:56	612
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:30	190
Running 5	4:57	-
Rowing	4:10	195
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	3:43	775
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:52	128
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:58	247
Running Total	38:27	313
Roxzone Total	6:09	409

HYROX Race Analysis: Elliott White & Idris Ferris-Mahmood

Elliott White

Idris Ferris-Mahmood

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elliott White

Idris Ferris-Mahmood

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment