Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jason O Mahony & Rory Murphy

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:37:34
Klassement: #754
AG-klassement: #253
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jason O Mahony

Rory Murphy

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:26 (55%)

Stations33:11 (34%)

Roxzone11:02 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:41/km+19.6%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:14	678
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:21	705
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:15	680
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	3:56	667
Running 5	7:25	-
Rowing	5:07	748
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:55	654
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:15	644
Running 8	7:40	-
Wall Balls	7:08	762
Running Total	53:26	752
Roxzone Total	11:02	772

HYROX Race Analysis: Jason O Mahony & Rory Murphy

Jason O Mahony

Rory Murphy

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jason O Mahony

Rory Murphy

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment