Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Salomeh Carro-Jackman & Michelle Westhorpe

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:20:50
Klassement: #209
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · OPEN

Salomeh Carro-Jackman

Michelle Westhorpe

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:22 (59%)

Stations27:13 (34%)

Roxzone6:19 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km+8.5%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:27	114
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:58	318
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:24	91
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:55	261
Running 5	6:00	-
Rowing	4:50	141
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:28	33
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:35	288
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:36	67
Running Total	47:22	317
Roxzone Total	6:19	133

HYROX Race Analysis: Salomeh Carro-Jackman & Michelle Westhorpe

Salomeh Carro-Jackman

Michelle Westhorpe

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Salomeh Carro-Jackman

Michelle Westhorpe

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment