Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Raoul-Gabriel Urma & Renée Godyn

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · BEL

Totale Tijd: 01:19:16
Klassement: #429
AG-klassement: #205
Categorie: DOUBLES · OPEN

Raoul-Gabriel Urma

Renée Godyn

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:57 (55%)

Stations29:04 (37%)

Roxzone6:19 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+9.1%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:21	540
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:17	468
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:17	147
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:11	635
Running 5	5:34	-
Rowing	4:35	389
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:46	439
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:33	600
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:04	322
Running Total	43:57	447
Roxzone Total	6:19	345

HYROX Race Analysis: Raoul-Gabriel Urma & Renée Godyn

Raoul-Gabriel Urma

Renée Godyn

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Raoul-Gabriel Urma

Renée Godyn

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment