Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John Henty-Wilson

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:27:42
Klassement: #156
AG-klassement: #28
Categorie: SOLO · PRO

John Henty-Wilson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:16 (44%)

Stations39:57 (46%)

Roxzone9:34 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+12.0%20.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:24	-
SkiErg	4:25	195
Running 2	4:36	-
Sled Push	4:42	218
Running 3	4:58	-
Sled Pull	6:43	140
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:56	123
Running 5	5:04	-
Rowing	4:59	194
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:58	91
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:51	92
Running 8	6:04	-
Wall Balls	7:23	152
Running Total	38:16	151
Roxzone Total	9:34	187

HYROX Race Analysis: John Henty-Wilson

John Henty-Wilson

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

John Henty-Wilson

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment