Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pei-Ting Ciou

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · HYROX

Totale Tijd: 02:15:43
Klassement: #50
AG-klassement: #9
Categorie: SOLO · PRO

Pei-Ting Ciou

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:07 (45%)

Stations64:03 (47%)

Roxzone10:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:38/km+10.3%10.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:17	-
SkiErg	5:33	49
Running 2	6:56	-
Sled Push	4:20	51
Running 3	6:59	-
Sled Pull	10:11	49
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	9:22	51
Running 5	8:38	-
Rowing	5:36	45
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	4:31	50
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	12:13	51
Running 8	8:25	-
Wall Balls	12:17	51
Running Total	1:01:07	50
Roxzone Total	10:36	51

HYROX Race Analysis: Pei-Ting Ciou

Pei-Ting Ciou

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pei-Ting Ciou

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment