Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dean Glen-Holmes & Brodie Wynter

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:04:03
Klassement: #34
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dean Glen-Holmes

Brodie Wynter

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:31 (55%)

Stations24:06 (38%)

Roxzone4:30 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:26/km+18.1%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:43	86
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:18	87
Running 3	4:22	-
Sled Pull	2:43	71
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:59	179
Running 5	4:31	-
Rowing	4:11	89
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:43	229
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:36	196
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:53	175
Running Total	35:31	24
Roxzone Total	4:30	12

HYROX Race Analysis: Dean Glen-Holmes & Brodie Wynter

Dean Glen-Holmes

Brodie Wynter

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dean Glen-Holmes

Brodie Wynter

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment