Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jordan O Connor

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:09:29
Klassement: #259
AG-klassement: #74
Categorie: SOLO · OPEN

Jordan O Connor

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:11 (49%)

Stations31:23 (45%)

Roxzone3:59 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:16/km-5.9%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:17	761
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:49	980
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:55	599
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:11	443
Running 5	4:21	-
Rowing	4:28	484
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	2:12	1061
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:40	131
Running 8	5:13	-
Wall Balls	5:51	476
Running Total	34:11	262
Roxzone Total	3:59	132

HYROX Race Analysis: Jordan O Connor

Jordan O Connor

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jordan O Connor

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment