Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joe Kinerman-Daltrey

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:11:48
Klassement: #385
AG-klassement: #70
Categorie: SOLO · OPEN

Joe Kinerman-Daltrey

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:45 (47%)

Stations32:55 (46%)

Roxzone5:14 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:13/km+1.3%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:13	550
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:51	1030
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:12	861
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:52	311
Running 5	4:07	-
Rowing	4:34	695
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:16	1139
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	5:24	1122
Running 8	5:13	-
Wall Balls	5:33	365
Running Total	33:45	225
Roxzone Total	5:14	893

HYROX Race Analysis: Joe Kinerman-Daltrey

Joe Kinerman-Daltrey

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joe Kinerman-Daltrey

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment