Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wie-Men Ho

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:25:24
Klassement: #1129
AG-klassement: #63
Categorie: SOLO · OPEN

Wie-Men Ho

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:28 (52%)

Stations35:10 (41%)

Roxzone5:50 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+8.8%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:35	1462
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:56	1143
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:45	1288
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:11	437
Running 5	5:31	-
Rowing	4:58	1474
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:29	1392
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:01	910
Running 8	6:54	-
Wall Balls	6:15	622
Running Total	44:28	1439
Roxzone Total	5:50	1225

HYROX Race Analysis: Wie-Men Ho

Wie-Men Ho

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wie-Men Ho

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment