Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrew Owen-Hodson

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 02:12:46
Klassement: #1883
AG-klassement: #349
Categorie: SOLO · OPEN

Andrew Owen-Hodson

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:34 (49%)

Stations56:59 (43%)

Roxzone10:17 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:12/km+18.1%31.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:53	1778
Running 2	6:27	-
Sled Push	3:43	1749
Running 3	6:52	-
Sled Pull	6:14	1799
Running 4	7:53	-
Burpee Broad Jump	10:16	1866
Running 5	9:00	-
Rowing	5:30	1824
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	4:22	1900
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	9:09	1830
Running 8	14:34	-
Wall Balls	12:52	1811
Running Total	1:05:34	1914
Roxzone Total	10:17	1895

HYROX Race Analysis: Andrew Owen-Hodson

Andrew Owen-Hodson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andrew Owen-Hodson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment