Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy-May Riley

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:21:30
Klassement: #317
AG-klassement: #74
Categorie: SOLO · OPEN

Amy-May Riley

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:19 (48%)

Stations36:55 (45%)

Roxzone5:21 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:55/km+10.8%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	5:06	740
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:38	565
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:35	841
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:58	222
Running 5	4:46	-
Rowing	5:36	956
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:13	536
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:12	272
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:37	629
Running Total	39:19	397
Roxzone Total	5:21	416

HYROX Race Analysis: Amy-May Riley

Amy-May Riley

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amy-May Riley

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment