Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hannah Best-Prescott

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:28:15
Klassement: #572
AG-klassement: #95
Categorie: SOLO · OPEN

Hannah Best-Prescott

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:45 (51%)

Stations37:06 (42%)

Roxzone6:30 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+8.6%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:00	586
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:19	257
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:06	596
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:54	494
Running 5	5:29	-
Rowing	5:16	567
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:42	973
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:28	402
Running 8	7:21	-
Wall Balls	6:21	551
Running Total	44:45	800
Roxzone Total	6:30	832

HYROX Race Analysis: Hannah Best-Prescott

Hannah Best-Prescott

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hannah Best-Prescott

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment