Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy-Lou Tate

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:34:27
Klassement: #789
AG-klassement: #181
Categorie: SOLO · OPEN

Amy-Lou Tate

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:22 (49%)

Stations39:55 (42%)

Roxzone8:13 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:48/km+4.3%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:24	1104
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:18	243
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:54	489
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	6:49	775
Running 5	5:48	-
Rowing	5:07	386
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:07	423
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:33	845
Running 8	7:25	-
Wall Balls	7:43	914
Running Total	46:22	928
Roxzone Total	8:13	1176

HYROX Race Analysis: Amy-Lou Tate

Amy-Lou Tate

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amy-Lou Tate

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment